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오금치氣

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힐링베개를 베고 큰 大자로 누워 전신의 힘을 쭉 뺀다. 오금에 마음을 집중하고 무릎을 올렸다 내렸다를 반복하며 오금과 장단지로 바닥을 가볍게 툭툭 친다(3분)

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○ 무서움, 두려움, 공포, 징그러움을 느끼며 깜짝 놀랄 때 정신적인 에너지는 가슴에서 흩어져 없어지지 않고 신경을 타고 하체로 내려와 오금신경에 걸린다. 심하면 오금이 저리고 잘 펴지지 않는다. 무릎까지 아프면 좌절하며 주저 않는 고양이 앞의 쥐같은 인생이 된다.

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○ 꿈을 꾸다 잠이 깨어 무의식중에 화장실 다녀 왔으면 100% 악몽을 꾼 것이다. 목이 뻣뻣하며 배꼽밑의 맥박이 심하게 뛴다. 목의 맥박을 무드라로 조율하고 오금치기로 악몽의 나쁜 에너지를 빼내버려야 한다.

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○ 가슴 챠크라에서 더러운 감정이 지배를 하면 氣가 빠지며 오금은 저리고 무릎은 후들후들 오금치기가 정말 답이다.