법왕정사

생명 무드라

○ 큰 大자로 누워 힘을 쭉 뺀다.

○ 왼손 엄지손가락을 쭉 펴고 턱에서 목으로 내려와 엄지와 검지 중지의 지문이 귀 밑 턱 각진 곳 아래서 맥박이 크게 뛰는 곳에 댄다.

○ 손바닥은 목의 갑상선 부갑상선을 살포시 감싸고 나머지 손가락 지문이 목에 닿도록 한다.

○ 오른손은 손목과 손바닥 시작 부위가 코와 눈 사이에 오게 한다.

그러면 심장 마음과 연결된 부위인 손바닥 중심 노궁혈에서 상단전챠크라에 생체 전기 에너지를 보내게 된다.

○ 왼손은 심장 박동을 원래 상태로 돌리고, 오른손은 숨과 맘을 고요하게 한다.

○ 입꼬리 올리고, 미간 펴고, 미소지으면 세로토닌 행복 홀몬이 나온다.

○ 심한 운동을 하거나 놀랐거나 두려움 공포를 느낄 때 심장 박동이 강하고 빠르게 뛰며 숨도 거칠어진다. 이때 공격 홀몬이 나와 더 뛰며 거칠어지면 잡생각이 꼬리를 물며 부정적 마음이 만들어진다.

○ 생명 무드라를 통해 심장을 조율하면 숨도 마음도 고요해진다. 상기 되어 혈압 올라간 부정적인 몸과 맘과 숨을 조율하는 비전이다.