법왕정사
자동단전복식호흡
단전을 뚫어주고 복식호흡이 저절로 되어지며 자동단전복식호흡으로 숨쉬기 위해서 기초 기본적 으로 중요한 수련이 필요하다.
숨을 가슴 어깨로 들이마시거나 겨우 명치 아래 윗배에서 볼록볼록 하거나 아예 입으로 들숨 날숨 잠자면서 입 벌리고 푸푸 이런 숨으로는 몸과 마음이 건강할 수 없다.
숨은 생명의 중심이다.
숨을 제대로 쉬는게 심신 건강법이며 예방의학이다.
단전을 뚫고 숨을 내려 단전복식호흡이 되어지는 자세를 선택하여 실천하면 힐링치유의 놀라 운 효과를 체험하게 된다.
언제나 어디서나 어떠한 상황에서도 자동단전복식호흡이 되어지면 온몸으로 숨쉬는 몸을 체득 하여 건강한 몸으로 삼매를 이룰 수 있는 좌선 자세로 아나빠나사띠를 잘 하는 수행자가 된다.
횡격막근처에 림프가 모이는 가슴림프관 팽대에 단전복식호흡으로 압력이 가해지면 림프액 순환 이 좋아지며 노폐물을 내보내는 최고의 디톡스 건강법이다.