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수승화강 무드라

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○ 오른손: 엄지와 약지 새끼손가락 지문을 서로 붙이고 검지 중지를 쭉 펴면 화(火)강 무드라가 된다.

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※심장의 불(火) 기운이 내려와 배꼽단전 아랫배를 따뜻하게 할 때 머리, 얼굴의 뜨거운 기운도 따라 내려와 머리는 깨끗하고 이마는 시원해진다.

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○ 왼 손: 엄지와 중지 약지 손가락 지문을 서로 붙이고 검지와 새끼 손가락을 쭉 펴면 수(水)승 무드라가 된다. 따뜻해진 배에서 물기운이 저절로 머리로 올라가 수승화강 두한족열이 되어진다.

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※와선, 걷기명상, 산책, 영화관람시 수승화강 무드라를 하면 최고의 컨디션을 유지할 수 있다.