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공 수행

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연꽃 조형물에 양손을 짚고 바르게 서서 발 끝에 마음 집중하고 뒤꿈치를 들고 몸을 15도 정도 앞으로 기울인다.

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입꼬리 올리고, 미간 펴고, 혀 입천장에 말아붙이고 눈은 180도로 코끝을, 코는 배꼽을 향하며 전신의 힘을 쭉 뺀다.

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발끝을 자극하여 전두엽을 깨우고, 전전두엽의 알아차림 기능을 활성화하며 독맥을 열어준다. 집중력이 크게 향상 되며 순간순간 번뇌 망상 잡생각이 뚝뚝 끊어져 머리는 깨끗하고 텅빈 고요 속에서 찬란하게 깨어 있게 된다.

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연꽃잎이 아침에 태양의 빛을 받아 한 잎씩 펴지듯이 부처님의 지혜와 자비의 황금빛 찬란한 빛을 받아 우리의 뇌세포가 깨어나고 정수리 챠크라가 열리길 염원하는 수행처이다.

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