법왕정사

배풀氣

힐링베개를 베고 편안하게 누워 전신의 힘을 쭉 빼고 깊은 들숨 긴 날숨을 7회 한다.

○ 양손끝을 일자로 맞추고 배꼽 위아래를 상하로 빠르게 마사지 한다(1분)

○ 배꼽 위 불기운이 내려와 배꼽 아래 물기운을 따뜻하게 한다.

명치에서 치골까지를 손끝 지문으로 마사지 한다(1분)

쇄골에서 명치까지를 손끝 지문으로 마사지 한다(1분)

○ 손바닥으로 배 전체를 시계 방향으로 돌려준다(10회)

○ 왼손바닥으로 치골에서 오른쪽 옆구리 방향을 툭툭 치고, 오른손바닥으로 치골에서 왼쪽 옆구리 방향을 툭툭 3번 쳐주면 소장 대장의 위치가 바르게 된다.

○ 오른손은 머리 위로 올리고 왼손으로 오른쪽 옆구리를 마사지 하고, 왼손은 머리 위로 올리고 오른손으로 왼쪽 옆구리를 10회 마사지 한다.

○ 배가 차가우면 복식호흡을 못한다.

숨을 역호흡하여 배꼽 주위가 딱딱하며 맥박이 벌떡벌떡 뛴다. 교감신경의 흥분으로 혈액순환이 나빠져 냉병이 된 것이다.

○ 잠자기 전, 기상 하기 전 배풀기를 하고 골반천골치氣를 하면 배가 따뜻해지며 보들보들 하고 말랑말랑하여 배의 모든 기능이 정상으로 살아난다.