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코뚫기 무드라

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자신의 숨을 자세히 지켜보면 오른쪽으로 한동안 숨을 쉬다 왼쪽 코로 한동안 숨을 쉬는게 정상 이란걸 알게 됩니다.

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왼쪽 코가 완전히 막혀 오른쪽 코로만 숨을 쉬면 옴몸과 머리까지 뜨거워진다. 오른쪽 코가 완전히 막혀 왼쪽 코로만 숨을 쉬면 온몸이 차가워지면서 혈압이 낮아진다.

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코가 삐뚤어졌거나 코속 뼈가 한쪽으로 자라 콧구멍을 막고 있는 경우는 수술로 뚫어주어야 한다.

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○ 오른손 주먹을 쥐고 검지를 세우면 오른쪽 코가 열리며 오른쪽 코로 숨을 쉬며 몸은 따뜻해지고 머리는 시원해지며 왼쪽 뇌에 기운을 준다.

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○ 왼손 주먹을 쥐고 검지를 세우면 왼쪽 코가 열리며 왼쪽코로 숨을 쉬며 몸은 서늘해지며 오른쪽 뇌에 기운을 준다.

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○ 좌우 코로 번갈아가며 숨을 쉬어야 좌우 뇌와 좌우 몸에 쁘라나氣를 보내면서 몸은 따뜻하고 머리는 시원해진다.