---

미성염불

---

금강좌로 합장무드라를 가슴 중심 심보에 대고 입꼬리 올리고 미간 펴고, 미소지으며 요지부동! 자신의 귀에 들릴정도의 작은 소리로 발음을 정확하게 입술만 움직이며 빠르게 초스피드로 염송한다.

---

금강좌와 합장의 에너지로 복식호흡이 저절로 되어진다. 집중의 힘이 강해져 번뇌망상, 잡생각, 딴생각 신경 쓸 필요 없이 젤 쉽게 가장 빨리 염불만트라 삼매를 체험하는 중요한 수행이다.

---

※날숨을 너무 길게하여 들숨시 가슴, 어깨를 들어 올리며 숨을 들이쉬면 역호흡으로 상기되며 과호흡으로 산소 부족이 온다. 염불, 독경, 노래에서 3단 5단 고음을 길게 하다 역호흡 되면 심장의 불기운이 뇌속으로 직결하여 100% 불면증이 온다.