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스트레스 스위치 조율

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검지와 중지 발가락 사이를 엄지손가락 끝으로 꾹꾹 눌러 보면 통증이 심하게 느껴지는 곳이 스트레스 스위치이다.

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계속 조율해주면 스트레스로 맺혔던 부위가 풀리며 명치, 위장 부위가 편안해지며 시원해진다.

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○ 스트레스를 심하게 받으면 심장이 매우 빨리 뛰면서 심장의 불기운이 머리를 때리면 누구나 상기 되고 혈압이 심하게 올라간다. 오목가슴이 쪼그라들고 횡격막이 쭈그러들며 명치가 막히고 위장은 경련을 일으킨다. 배 전체가 돌처럼 딱딱해지며 손발은 얼음처럼 차가워진다.

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머리, 이마, 얼굴은 뜨거운 열이 펄펄 나고 온몸이 뻣뻣해지며 엄청난 통증을 일으킨다.

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○ 스트레스 스위치 조율과 생명무드라로 조율하면 오목가슴, 횡격막, 명치, 위장이 풀리며 숨이 단전으로 내려간다.

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입으로 길게 숨을 내쉬며 깨달은 절수행을 하면 스트레스에서 온전히 해방된다.